CAP-EFFI-PRES
📍 Présentiel
Efficacité professionnelle et gestion des priorités
14h
Durée
2j
Jours
📍
Présentiel
Objectifs pédagogiques
✓
Analyser son organisation personnelle
✓
Maîtriser les outils de gestion du temps
✓
Savoir déléguer et optimiser les réunions
✓
Gérer les interruptions et urgences
✓
Prévenir le stress
Programme détaillé
JOUR 1 - MATIN
- Diagnostic de son organisation
- Les voleurs de temps
JOUR 1 - APRÈS-MIDI
- Matrice d'Eisenhower et priorisation
- Planification et outils numériques
JOUR 2 - MATIN
- Gestion des interruptions
- Techniques de délégation
JOUR 2 - APRÈS-MIDI
- Optimiser ses réunions
- Prévention du stress
- Plan d'action personnalisé
Méthodes et outils
🎓 Méthodes pédagogiques
- Autodiagnostic
- Apports méthodologiques
- Exercices pratiques
- Partage d'expériences
- Coaching collectif
📦 Outils pédagogiques
- Grilles d'autodiagnostic
- Matrice de priorisation
- Modèles de planification
- Fiches outils réunions
- Guide prévention du stress
Modalités d'évaluation
- Autodiagnostic initial et final
- Quiz de validation
- Plan d'action évalué
- Questionnaire de satisfaction
- Suivi à 1 mois
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